#孕婦

【莯珄澤品評價】淨覓-衡穩柔私密益生菌組｜久坐女性都該入手

身為長時間久坐、常常忙到忘記喝水的趕稿族，我一直都很注重私密保養。久坐＋作息不固定，有時候加上喝水又不夠，身體很容易呈現那種「不太清爽、不太自在」的狀態，比起花時間臨時補救，我更相信「日常穩定呵護」最...

7 個月前     7217 看全文 〉

路過一篇新聞，覺得蠻替孕媽咪開心的

今天滑新聞路過一篇跟孕媽咪有關的文章 連結在這覺得蠻替現在的準媽媽開心的，就簡單分享一下～內容是在說有一款給孕媽咪吃的益生菌得獎了。我不是專業，只是覺得現在的孕期產品都做得越來越細！看到這種新聞會覺得...

7 個月前     11732 看全文 〉

推薦懷孕後期骨盆順產調理課程(幫助自然產)

上完心之悅翎的助產系列課程之後，物理治療師注意到我有骨盆不正跟脊椎側彎問題，導致日常活動受限和疼痛問題，所以推薦我報名骨盆順產調理，能改善疼痛也能幫助自然產更順利。雖然一開始有點擔心週數這麼大了，貿然...

7 個月前     9790 看全文 〉

懷孕初期運動禁忌有哪些？孕婦運動懶人包這裡看

懷孕期間，除了需要補充足夠的營養素，同時孕媽咪也要有規律的運動， 對於胎兒和媽咪都有很大的幫助。究竟孕婦運動的好處是什麼？懷孕幾個月可以運動？有什麼禁忌嗎？

7 個月前     9655 看全文 〉

懷孕前三個月不能吃什麼？孕婦飲食禁忌懶人包

許多媽咪當知道自己已經懷孕了就會有很多疑問， 比如：「懷孕前三個月不能吃什麼？吃了會流產嗎？」「懷孕吃什麼對寶寶好？」確實在懷孕期間，為了確保媽媽與寶寶的健康和生長，孕媽咪要遵守很多飲食方面的禁忌唷。

7 個月前     9593 看全文 〉

孕婦保健食品補充順序，怎麼吃最有效？孕婦飲食攻略

許多媽媽都會有這個疑問：「孕婦保健食品要補充哪些？怎麼吃效果最好」。本篇文章天一愛幫你整理好11種懷孕保健食品以及補充的順序共準媽媽參考唷。

7 個月前     9187 看全文 〉

分享[心之悅翎]助產課程體驗

繼在月子中心爸媽教室學到疼痛舒緩運動，覺得很實用之後，有看到上課老師發的DM上有一些孕期和產後教學課程，還有客製化按摩。原本覺得應該很貴吧! 而且教室在台中的市區，我住海線距離好遠…在孕期近32週時我...

7 個月前     9292 看全文 〉

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

＃分享 孕婦友善產後惡露紙尿褲

老實說，當媽媽之後，最大的挑戰不是身材的恢復，而是身體機能的退化。懷孕後期到產後這一年多，我幾乎每天都會跟頻尿甚至漏尿，明明以前很自在的事情，突然變得充滿限制。

8 個月前     19026 看全文 〉

營養師輕食 國民海藻鈣.ᐟ 全家人的完整補鈣配方 營養保健品

​孩子的成長只有一次.ᐟ身為二寶媽～我最在意孩子的日常營養攝取，攝取足夠的鈣質對骨骼、牙齒及整體發育至關重要。營養師輕食 國民海藻鈣有完整補鈣配方，高含量、高吸收率的海藻鈣，搭配植物來源D3，成分單純...

8 個月前     6089 看全文 〉

產後腹直肌課程到底有沒有效? 真的有差嗎?

產後媽媽們很常聽到腹直肌修復? 但腹直肌課程到底是什麼? 到底有沒有效? 在開始課程之前我也是有看沒有懂，而且也有不少人分享，沒什麼效、沒什麼差異，但因為是第三胎，想要封肚、想要對自己好一點，還是在產...

8 個月前     12963 看全文 〉

如何判斷孕婦羊水量正常？羊水太多太少對母嬰的影響

羊水能保護胎兒、提供活動空間並協助器官發育。正常羊水量是母嬰健康的重要指標，但若羊水過多或過少，都可能帶來潛在風險。本文整理羊水多寡對母嬰的影響、常見原因、檢查方式與日常照護，幫助準媽媽了解身體狀況。

8 個月前     8956 看全文 〉

懷孕可吃的膠原蛋白

懷孕後真的覺得自己整個人變醜了@@暗沉、皮膚乾，明明也睡得不錯，氣色還是不好自以為靠擦保養品就夠了，結果事實證明遠遠不足...後來跟媽媽群友聊有推薦我美之選 莓果口味完全不腥，直接就口吃就好💗不用擔...

8 個月前     350

原來孕婦補DHA不用忍魚腥味！推薦改吃藻油的經驗

懷孕17週了，身為新手媽咪，這胎我真的很認真照書養😂每天都乖乖吃保健食品，希望寶寶在肚子裡能有個健康、舒適的成長環境～不過有件小煩惱讓我一度很崩潰……13週產檢時，醫生提醒我可以開始補充 DHA，幫...

9 個月前     55250 看全文 〉

＃分享 有效舒緩孕期水腫、肌肉緊繃！ 3 家孕婦按摩心得分享

各位媽咪、準媽咪們大家好，相信很多孕婦都會因為孕期水腫而感到困擾，懷孕階段算是女人一生中，最容易水腫的時期之一了！尤其到了周數比較大的時候，身體更容易感到疲勞，這時候如果可以定期來個孕婦按摩 ‍️ 相...

9 個月前     10947 看全文 〉

孕婦維他命哪個牌子味道不重又好吞？

大家好～我目前懷孕10週，是第一胎，最近開始認真研究孕婦綜合維他命，想請教各位媽咪的實際吃法和品牌推薦我知道懷孕初期需要補葉酸，但因為最近胃口不好＋常常吃不下正餐，擔心營養不足，想直接選一款成分比較完...

9 個月前     831

【居家好物/除異味噴霧推薦】ZINCLEAN 鋅立淨

【居家好物/除異味噴霧推薦】ZINCLEAN 鋅立淨 奈米鋅除異味抑菌噴霧⎪和台科大攜手研發，SGS檢驗合格，採用高純度奈米醋鋅，快速分解甲醛和異味，無色無味、安全無毒，家中有孕婦、嬰幼兒、毛小孩.....

9 個月前     4626 看全文 〉

繡•初愛∥電繡超音波照，孕期紀念品推薦

從一張黑白影像，開始我們的故事還記得第一次看到寶寶的那一刻嗎？那一張黑白交錯、充滿生命律動的超音波照，對每位媽媽來說，都是人生中最珍貴的畫面。從那天起，肚子裡的小小身影，成為了我們所有期待與愛的起點。...

9 個月前     6731 看全文 〉

孕婦脹氣可以吃益生菌嗎？我的親身實測分享！告訴你有效嗎

懷孕後真的有好多小困擾，但讓我最崩潰的不是變胖，也不是睡不好，而是 —— 脹氣！😣中期開始，肚子整個像綁了顆氣球，吃不下、睡不好，心情也很差。我上網爬文時常看到一個問題：孕婦脹氣可以吃益生菌嗎？其實...

9 個月前     932

護膚品推薦！！

懷孕後因為賀爾蒙影響的問題，皮膚狀況一直不是很好！前陣子去香港玩被朋友推薦可以買OLAY 的抗老乳霜，就想說買一罐試試看！我懷孕開始就對味道很敏感，換了很多保養品味道都沒有辦法接受，原本擔心會不會又無...

9 個月前     237